COMO SERÁ UMA SESSÃO DE REIKI? O QUE PERGUNTAR? O QUE ESPERAR?

Na oncologia, depressão, fadiga, ou mesmo só para relaxamento, o Reiki torna-se uma terapia complementar cada vez mais usada. Os seus efeitos comprovados e a sua simplicidade, levam cada vez mais pessoas a procurar uma sessão de Reiki.

 

ESCLARECIMENTOS ANTES DE UMA SESSÃO DE REIKI

Quer receber uma sessão de Reiki mas não sabe o que poderá acontecer? Veja algumas dicas úteis:

Os seguintes tópicos são conselhos ilustrativos do que um cliente poderá procurar num terapeuta de Reiki para que possa garantir que a sua sessão tenha um resultado profissional e satisfatório.

• Se conhecer alguém que já tenha tido uma experiência com Reiki, pergunte-lhe o que acha do terapeuta. No entanto não coloque expectativas – para cada pessoa podem ser atingidos resultados diferentes;
• Fale com o terapeuta sobre como procede na sua prática;
• Tente conhecê-lo antes da sessão de Reiki, para conhecer o espaço e perceber se sente afinidade com o mesmo ou se as suas competências são as que necessita;
• Verifique se o terapeuta segue algum código de ética profissional, auto-regulamentar, os associados da Associação Portuguesa de Reiki estão obrigados ao cumprimento do Código de Ética Profissional da mesma.
• Colocar todas as devidas questões sobre a prática ao terapeuta e ter respostas satisfatórias das mesmas.

Exemplos do que pode perguntar a um terapeuta de Reiki, para seu esclarecimento:

• O que é o Reiki e como funciona?
• Há quanto tempo pratica? E profissionalmente?
• Como acha que o tratamento pode ajudar-me no meu processo de cura?
• O que inclui um tratamento de Reiki?
• O que poderei sentir?
• Quanto tempo dura a sessão?
• Qual é o custo da sessão?
• Quantas sessões serão necessárias?
• Sou uma pessoa religiosa, o Reiki é uma religião?

Estas questões irão ajudá-lo a avaliar:

• A perspetiva pessoal do terapeuta sobre o Reiki;
• A confiança do praticante e sua capacidade de comunicar eficazmente;
• Se está confortável com o terapeuta e se ele vai atender às suas necessidades, dentro das suas competências;
• Se deseja, realmente, realizar o tratamento de Reiki.

QUEM É UM TERAPEUTA DE REIKI

Após a conclusão dos seus três níveis de aprendizagem e de prática em outras pessoas, há um percurso que pode ser escolhido pelo praticante de Reiki.

Poucos são os que se dedicam exclusivamente à terapia Reiki. Na oferta de serviços pode ainda constar na sua prática outras terapias complementares ou até medicinas não convencionais como a Naturopatia, Homeopatia e Acupuntura.

O QUE SE PODE PASSAR NUMA SESSÃO DE REIKI

• A sessão de Reiki pode variar bastante de terapeuta para terapeuta tendo em as qualificações profissionais, sensibilidade e prática pessoal. Conte com 1h a 1h30. Não vale a pena ir com pressa para uma sessão de Reiki.
• O cliente poderá ter uma primeira conversa sobre as suas questões, estado de saúde e o que o leva a procurar a terapia Reiki;
• O terapeuta deve esclarecer o que se irá passar durante a sessão, a forma como vai realizar o tratamento de Reiki.

Algumas informações básicas sobre o que se pode esperar durante uma sessão de Reiki

• Uma sessão de Reiki pode ter uma duração entre 1 a 2 horas, dependerá do método do terapeuta;
• Haverá uma ficha de cliente a ser preenchida;
• Alguns terapeutas gostam de realizar um inquérito de avaliação antes e depois da sessão, para perceber qual o grau de efeito da mesma;
• O cliente continua vestido ao longo do tratamento;
• Sapatos, óculos, cintos e jóias podem ser tirados para seu conforto, unicamente se o cliente o desejar. Coloque tudo dentro da sua bolsa ou num único local para não se esquecer dos seus pertences.
• O cliente receberá o tratamento numa marquesa própria, num colchão apropriado ou cadeira, dependendo da sua condição física ou dos materiais disponibilizados pelo terapeuta;
• O terapeuta coloca as mãos sobre ou perto do corpo do cliente, tal deve ser explicado antes da sessão iniciar;
• O terapeuta move-se ao longo do corpo, provavelmente colocando as mãos sobre algumas ou todas essas áreas: a cabeça, tronco, costas e pernas, no entanto deve demonstrar primeiro ao paciente onde as colocar para não causar qualquer desconforto;
• Um tratamento de Reiki é também uma prática intuitiva (além de todas as posições convencionadas) e, portanto, o terapeuta pode ajustar o tratamento em conformidade, dependendo do que sentir ser o mais apropriado para o bem-estar do seu cliente;
• Os tratamentos poderão não ser exatamente os mesmos, no entanto, existem pontos em comum que transversais a todos os tratamentos de Reiki – que incluem um nível de conduta profissional e uma estrutura de tratamento básico para trabalhar.

O QUE NÃO DEVE OCORRER NUMA SESSÃO DE REIKI

• No Reiki não há manipulação do corpo, não é uma massagem. O terapeuta não deve manipular o corpo de modo algum, nem tocar em queimaduras ou zonas contagiosa. O toque é sempre suave;
• A pessoa não precisa despir-se;
• A prática de Reiki não envolve o uso de sais ou óleos;
• A área genital, nunca é diretamente tocada. Ter em atenção que mesmo se terapeuta e paciente forem do mesmo sexo, existe sempre desconforto em tocar em partes intimas pelo que tal não deve acontecer. Um cliente pode e deve indicar se há alguma parte do seu corpo que o terapeuta não deve tocar por motivos pessoais, culturais e/ou religiosos;
• Um terapeuta de Reiki não faz nem pode fazer diagnóstico médico;
• Um tratamento de Reiki não inclui o uso de ferramentas auxiliares (por exemplo, cristais, pêndulos, florais de Bach ou Taças Tibetanas). Reiki é somente a aplicação de energia pelas mãos. Caso o terapeuta use tais ferramentas deve explicar ao paciente que as irá usar e porquê, se estiver devidamente credenciado para tal;
• Um tratamento de Reiki não inclui a utilização de quaisquer outras terapias ou modalidades (como massagens, reflexologia, acupuntura, leituras psíquicas e aconselhamento, por exemplo). O terapeuta deve ter o consentimento do paciente, antes de utilizar quaisquer terapias ou modalidades durante um tratamento Reiki profissional.

O REIKI E AS OUTRAS MEDICINAS E TERAPIAS

O bem-estar da pessoa é o objetivo de todos os Médicos o terapeutas. Quanto mais as várias disciplinas da saúde trabalharem em conjunto mais a pessoa terá a ganhar podendo ter uma mais rápida recuperação, alívio dos efeitos secundários ou aumento da qualidade de vida.

Estou a fazer consultas de Naturopatia e Acunpuntura, será que posso receber uma sessão de Reiki?

Sim. O Reiki é integrativo, é de aplicação simples, tem uma perspetiva holística sobre a pessoa. É complementar a qualquer medicina e/ou terapia.

Devo deixar de tomar a medicação prescrita pelo meu médico e pelo naturopata?

Não! Essa responsabilidade é sempre do lado de quem prescreve. Nunca o terapeuta de Reiki deve aconselhar tal. Em caso de dúvidas consulte sempre o seu médico pois pode acontecer que com o regresso do seu equilíbrio seja necessário fazer uma reavaliação.

OUTRAS INFORMAÇÕES

Enquadramento do Reiki

Reiki é uma terapia complementar, no âmbito das Terapias e Medicinas de Campo Bio Energético, na qual o Reiki está inserido segundo o conceito da NCCAM – National Center for Complementary and Alternative Medicine, que é uma Agência dos EUA, dedicada à explicação rigorosa sob o prisma da ciência, das Medicinas Complementares e Alternativas.

Esta terapia é realizada através de um toque suave ou a uma curta distância do corpo do paciente, seguindo um rigoroso código de ética, sendo transmitida a “Energia Universal” (Reiki) para as zonas mais necessitadas da pessoa. Esta é uma terapia complementar, ou seja, trabalha em conjunto com todas as Medicinas e outras Terapias, nunca invalidando ou substituindo qualquer uma delas.

Este texto foi retirado da Associação Portuguesa de Reiki. 

Agradecimentos especiais!

Gasho!

Namastê!

O Significado do Silêncio

Você tem medo de morrer?

Um texto e reflexão de Monja Coen...

O que é a morte? O que é morrer?

É possível que o tema da morte tenha rondado sua vida devido à pandemia do coronavírus. Percebemos que muitas pessoas têm intensificado seu estado de ansiedade por medo de adoecer e, principalmente, de morrer.

Perguntamos a você:

Há vida depois da morte?

Há morte durante a vida?

Há vida durante a vida?

Vida e morte estão separadas?

O que é vida-morte?

Sabemos que o momento é desafiador, mas procure respirar conscientemente por alguns instantes e perceba a vida que existe ao seu redor, acontecendo agora mesmo.

Mais importante que pensar na morte é refletir agora sobre a vida. A vida que existe no momento presente.

Preparar-se para a morte é cuidar da vida. É estar pronto(a) a cada instante, fazendo o melhor que podemos. Nunca saberemos quando as causas e condições que tornaram possível nossa vida serão rompidas.

Pelos que se foram, lamentamos. Pelas famílias, pelo país, pelo planeta. Que possam seguir em paz e tranquilidade. E nós, que ficamos aqui, completaremos o que tiver que ser terminado com a ternura e cuidado do amor que desconhece fronteiras.

Agora veja só…

Em determinado momento de sua trajetória, Xaquiamuni Buda descobriu o potencial de sua mente através da meditação zazen. Aos 80 anos, ele morreu. E não foi apenas seu corpo físico que deixou de existir, mas a ideia de um eu separado e único. Buda atravessou o rio do nascimento, velhice e morte e chegou à margem do nirvana, a grande paz, pleno de conhecimento e compaixão.

Convidamos você à reflexão: quais aspectos de sua vida precisam morrer para que possa seguir em frente, a caminho da paz interior?

Que possamos todos nos tornar o Caminho Iluminado.

Apreciando a vida-morte.

Sem a morte, não há vida manifesta.

Gassho,

Equipe Zazen / Monja Coen Roshi

O Que Acontece Quando Você Morre? | Sadhguru Português

O primeiro passo para a meditação não é sentar de olhos fechados

Como Amar Sem se Apegar? - Sadhguru e suas sábias palavras

Sadhguru  fala neste vídeo sobre o significado do amor e fala sobre um (ou realmente dois!) tipos de casos de amor garantidos.

No yoga, não olhamos para nada

como amor, ódio, felicidade, tristeza.

Não olhamos para isso dessa maneira.

Nós apenas olhamos desta maneira:

Você quer ser agradável ou desagradável?

Se você se tornar agradável em seu

corpo, nós chamamos isso de saúde.

Se você se tornar muito agradável,

nós chamamos isso de prazer.

Se sua mente se torna agradável,

chamamos isso de paz.

Se isso se torna muito agradável,

chamamos isso de alegria.

Se as suas emoções se tornarem

agradáveis, chamamos isso de amor.

Se elas se tornam muito agradáveis,

nós a chamamos de compaixão.

Se as suas próprias energias de

vida se tornarem agradáveis,

chamamos a isso de bem-aventurança.

Se elas se tornam muito agradáveis,

chamamos isso de êxtase.

Se o seu entorno tornar-se agradável,

chamamos isso de sucesso.

Então, os outros nomes que você dá

estão apenas levando à confusão.

Devo ser amoroso?

Você não tem que ser amoroso.

Apenas seja agradável em seu corpo,

agradável em sua mente,

agradável em suas emoções,

agradável em suas energias,

você será um ser maravilhoso.

Se suas emoções são agradáveis,

se alguém vier aqui,

você pode compartilhar essa

agradabilidade com eles.

Se as suas emoções são desagradáveis,

com certeza, você vai compartilhar

isso com as pessoas, não é?

Sim ou não?

Então, você não pode..

você não pode fazer algo que você não é.

Se este estiver se sentindo

agradável agora,

será naturalmente agradável com tudo.

Se este estiver se sentindo desagradável

agora, será desagradável com tudo.

Então, em vez de ver como

tornar este corpo agradável,

você quer ser agradável com alguém -

isso é ser amoroso.

Você não tem que ser amoroso.

Se tudo dentro de você

se tornou agradável,

o que for necessário naquele

momento, você vai fazer.

Se você precisa dizer coisas

agradáveis, você vai dizer isso.

Se você precisar dizer algumas

coisas difíceis, você dirá isso,

mas sem nenhum desagrado em você.

Por que adquirimos doenças graves?

No budismo, nós dizemos que as doenças existem e que elas fazem parte da nossa natureza humana. E quando nós somos acometidos com alguma doença, nós não consideramos que isso é um castigo divino ou que possa estar pagando algum karma do passado. É um karma, sem dúvida nenhuma. A doença atinge uma pessoa e não atinge a outra. Por quê?

Talvez mais do que perguntar por quê, devemos dizer: O que eu posso fazer com isso? Como é que eu cresço dentro disto? Como essa doença pode se tornar um portal para minha iluminação e sabedoria perfeita?

E não é um obstáculo. Nós achamos que só as coisas boas são bênçãos, e que se vem alguma coisa negativa, é alguma coisa prejudicial que eu fiz e tô pagando algum pecado. Nem sempre. Muitas vezes, vêm problemas e dificuldades, inclusive doenças, para que possamos apreciar verdadeiramente a vida. Apreciar e sentir gratidão. Sentir gratidão até pela doença, porque ela nos faz refletir como nada é fixo, nada é permanente.

Hoje, a ciência tem se desenvolvido muito, mas também sabemos que 90% dos nossos genes estão adormecidos e eles são acordados através do nosso emocional, então observe como está o seu emocional. Como é que essa doença chegou até mim? Que emoções eu tive? Em que momento eu tive uma abertura a essa canal de emoções em que esses genes que não tinham em ninguém da minha família adormecida despertaram em mim?

Então tem a ver conosco, sim, tem a ver com a nossa vida e tem a ver com a nossa maneira de respondermos aos problemas, às doenças e às dificuldades. Será que somos capazes de agradecer até mesmo a dor e a doença?

Meditação faz bem? O que diz a Neurociência?

Meditar faz bem, mas tem algumas contraindicações sobre as quais nem todo mundo fala, e que podem fazer toda a diferença, para melhor ou para pior, na sua experiência.

A mestre e doutora em Neurociência pela USP com pós-doutoramento pela University of Chicago, Claudia Feitosa-Santana, conta o que a meditação pode fazer por você, e em que é preciso prestar atenção na hora da prática.

Ao final do vídeo Cláudia deixa uma mensagem a que assiste:

"Como é quase impossível responder a cada um de vocês, resolvi fazer uma resposta geral para as dúvidas e os comentários mais frequentes. Vamos lá"

1- Sobre a meditação para ansiedade e, principalmente, para TAG:

Como expliquei no vídeo, essa contraindicação é para fazer sozinh@ aumentando as chances de possíveis efeitos negativos (aumento e/ou descontrole da ansiedade, despersonalização, alucinação, entre outros). Nos EUA, meditação não consta como tratamento para TAG pelo NIH(1) visto que os artigos de meta-análise(e.g., 2) são inconclusivos para os transtorno de ansiedade em geral e, um desses artigos, mostra que mesmo aliviando sintomas, o paciente continua com o transtorno(4). Isso não significa de forma alguma que meditação faz mal, mas é preciso ter cuidado e não prometer um milagre para aquele que busca no ato meditativo a solução para sua ansiedade. Na Inglaterra, o NHS(3) recomenda que o relaxamento aplicado, técnicas de respiração para controlar a ansiedade no TAG, seja feito com supervisão. Portanto, o mesmo se aplicar para meditação. Essa é uma recomendação e isso não significa que todos pacientes com TAG terão problemas em meditar sem supervisão.

2- Sobre possíveis efeitos negativos da meditação:

Para quem não consegue meditar sozinho ou teve/tem efeitos negativos (4), vale lembrar que existem muitos grupos onde a participação é gratuita e a pessoa que precisa ser guiada pode usufruir desse benefício sem custos. 

3- Sobre o poder da indústria farmacêutica e sua influência na produção científica: 

Infelizmente, essa é uma verdade, mas por isso existem uma série de condutas e procedimentos para controlar essa influência como, por exemplo, comitês de ética, declaração de conflito de interesses, declaração da fonte de financiamento, etc. Mais uma vez, infelizmente, a indústria farmacêutica é uma das responsáveis por parte da sociedade hoje desacreditar de estudos científicos.  

4- Por último, mas não menos importante, muitos ouvintes dizem que a meditação é única e exclusivamente do campo espiritual e de Deus e que a ciência não deveria se meter. 

Explico: o papel da ciência nada tem a ver com a espiritualidade da meditação assim como nada ter a ver com Deus. E por quê? Para podermos provar benefícios espirituais assim como a existência de Deus, precisaríamos poder testar a não existência dos mesmos, ou seja, deveríamos ter a possibilidade de testar e provar que não existe benefício espiritual com meditação e que não existe aproximação de Deus no ato meditativo, mas ambas são impossíveis para a ciência. Portanto, cabe aos cientistas a humildade e o respeito com essas questões, seja a espiritualidade ou Deus. A ciência pode apenas estudar os efeitos e/ou correlações da meditação com os aspectos mensuráveis (cientificamente) do ser humano.  

Todas as fontes bibliográficas de comprovação científica citadas e usadas no vídeo e no comentário estão na descrição do vídeo.

Namasté!

Nós Encontramos a Frequência Mágica (Isso Revolucionará nosso Futuro)

O Ano Está Chegando ao Final - Mensagem de Sadhguru para 2020