Neste vídeo, Neale Donald Walsch apresenta uma técnica muito simples, mas muito poderosa de meditação. Tirando 10 segundos, seis vezes ao dia para simplesmente estar consigo e restaurar nossa paz interior, conseguimos maior clareza, energia, vitalidade e retornamos ao nosso centro.
Veja também outro vídeo bastante simples e muito bom sobre a meditação em um instante neste outro post que já fiz no blog há um tempo:
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